【初心者向け】暗号資産のステーキングとは？仕組み・メリット・リスクを徹底解説！

近年、暗号資産（仮想通貨）の投資手段として注目されている「ステーキング」。聞いたことはあるけど、実際にどういうものか分からないという方も多いのではないでしょうか？

この記事では、ステーキングの基本からメリット・デメリット、始め方までを初心者にも分かりやすく解説します。

ステーキングとは？

ステーキングとは、保有している暗号資産をネットワークに預けることで、そのネットワークの運営に貢献し、報酬を受け取る仕組みです。銀行預金の利息のように、暗号資産を「預けて増やす」ことができる仕組みとも言えます。

これは主に「PoS（Proof of Stake）」という仕組みを採用しているブロックチェーンで利用されます。

ステーキングの仕組み

PoSでは、通貨を保有している量や期間に応じてブロックの生成に参加できる権利が与えられます。ステーキングはこのPoSに基づき、以下のように進行します。

• 暗号資産をステーキング（ロック）する
• ブロック生成やネットワークの承認に貢献
• 見返りとして報酬（利回り）を獲得

たとえば、Ethereum（イーサリアム）は2022年にPoSに移行し、32ETHを預けることでネットワークに参加できるようになりました（ただし、少額でも参加できるステーキングサービスもあります）。

ステーキングのメリット

不労所得が得られる

定期的な報酬が自動的に得られるため、長期保有と相性が良い投資方法です。

ネットワークに貢献できる

ステーキングを通じてブロックチェーンのセキュリティや安定性に貢献できます。

比較的リスクが低め

トレードに比べて価格変動による影響が少なく、初心者でも始めやすいです。

ステーキングのリスク・デメリット

ロック期間の制限

ステーキング期間中は資産を引き出せないことが多く、急な売却ができません。

価格変動リスク

報酬を得ても、暗号資産の価格が下落すれば損失になる可能性があります。

スラッシングリスク

ネットワークへの不正行為（誤作動など）によって、一部資産が没収されるリスクもあります（特にバリデーター運用時）。

ステーキングの始め方

ステップ1：対応する暗号資産を購入

例：ETH（イーサ）、ADA（カルダノ）、SOL（ソラナ）、ATOM（アトム）など

ステップ2：対応ウォレットを用意

例：MetaMask、Trust Wallet、Keplrなど

ステップ3：ステーキングサービスを選ぶ

• 中央集権型（CEX）：Bitget、Bybitなど
• 分散型（DEX）：Lido、Rocket Poolなど

ステップ4：ステーキング実行

プラットフォーム上で「ステーキング」ボタンを押すだけでOKなことも多いです。

おすすめのステーキング銘柄（2025年最新版）

通貨名	年利（APY）	特徴
ETH	3〜5%	最も普及しているスマートコントラクトプラットフォーム
ADA	4〜6%	エネルギー効率が高く、学術的バックボーンあり
SOL	6〜8%	高速処理が強み、取引所でも人気
ATOM	8〜10%	クロスチェーン技術で注目

※年利は2025年時点の目安で、変動する場合があります。

まとめ

ステーキングは、暗号資産を長期保有している方にとって、非常に有効な資産運用手段です。利回りを得ながら、ブロックチェーンの成長にも貢献できるという点で、今後ますます注目されるでしょう。

ただし、ロック期間や価格変動リスクには注意が必要です。自分の投資スタイルに合った方法で、無理のない範囲で始めてみてください。